cykl na

Juz nie dlugo zaczynam cykl w sumie za miesiac gdzies trzeba juz wszystko zakupic i chcialbym jeszcze skonsultowac jezeli chodzi o cykl. Wiec tak mam tu taki pomysl jeden : 1-4 anapolon 50 mg 9-15 meta 35mg 1-19 tesc 500 mg 1-16 boldenon 400 mg 15-20 tren 2 w tyg. 17-22 wino 40 mg 20-22 prop 150 co 2 dzien Wiec tak jeszcze do tego 4 - 9 chcialem [...]

yupi ja nadal jestem na 14 dniowym cyklu, pierwszy cykl jest najgorszy potem jest już o wiele lepiej, ale efekty nie są jakieś wspaniałe więc nie ma sensu się meczyć, bo podobny efekt można osiągnąć mniejszym kosztem

[...] z sosem na bazie majonezu własnej roboty i mięskiem uduszonym z warzywami są genialne :-D Gorzej z atrakcjami hormonalnymi. W ciąży nie jestem, progesteron się nie spisał, cykl wydłużył się o tydzień. W niedzielę porzygałam się przed domem znajomych @@-) już mi gratulować zaczęli @@-) Wraz z okresem odeszły mdłości. Może trochę narobiły też [...]

Redukujesz od początku dziennika? Ile już zeszło? W sumie to ja od zawsze redukuje 8-) tym systemem to jest juz mój 3ci cykl czyli ponad pół roku już będzie. Zeszło w porywach do 18kg, ale wiadomo, odpuściłem troszke- tak jak pisałem, obżarstwo w weekendy- troszke popsuło efekt. Teraz na budziku jest circa 102kg i mam nadzieje, że do wyjazdu zejde [...]

Kolejny cykl treningowy z rocznego planu Christiana - to faza 12 Mezocyklu IV. 3 tygodnie. Trochę ćwiczeń pozamienianych z racji braku sprzętu w domowej siłowni. Co do cardio to jeszcze nie wiem ile, ale już coś powinno wejść. Zastanawiam się czy cardio czy coś mocniejszego wejdzie (kompleksy/tabata). Zobaczę. Może 3x Cardio, 2x kompleks/tabata? [...]

Lemoni, redukcja to dosc trudny okres. Ja juz mialam ich sporo. Mniej kcal, organizm tez sie czasem buntuje i robisz sie rozdrazniona. Hormony tez nieraz szaleja, cykl miesiaczkowy, etc...Nieraz jest po prostu gorszy dzien i nic nam nie wychodzi. Rozumiem, ze zastoj w chudnieciu jest frustrujacy, ale im wiecej sie stresujemy tym gorzej dla [...]

kup sobie na caly cykl liver longer i lecytyne essentiale i inne *******y odpusc , liver to droga zabawka ale przeznaczona specjalnie pod saa.Cykl teraz ma rece i nogi bo jak game pisze po trenie kupa przez ponad miesiac a tak wino bedzie jeszcze cos tam robilo.Ogolnie mocnawy cykl, jak nie s*******isz diety to bedzie luxus.

Przechodzimy tera na temat treningu :] no ale okej ;] 1-2 TYDZIEŃ - CYKL 15-tek 1s tylko klata 2s 3-4 TYDZIEŃ - CYKL 10-tek 2s tylko klata 3s 5-6 TYDZIEŃ - CYKL 5-tek 3s tylko klata 4s 7-8 TYDZIEŃ - CYKL NEGATYWÓW tak jak w 5-tkach

w ferie wpadam na cykl kreatynka + kilka odrzywek jeszcze. zobacze co da Twoj plan :) pozdro

[...] Szybkie serie,praktycznie bez przerw, w kość dostaliśmy w 3 ćwiczeniu a czwarte łaczone już na malutkim ciężarze żeby spompować barki. Jutro jeszcze nogi i zakończe cykl tygodniowy :-) Na szczęście bez cardio :-D /SFD/Images/2015/7/30/a8f4d625a152453a807e7597bfd932fd.jpg Dieta 1. 5 jajek Vitalmax Whey Protein 80- 10g 2. 180g Łopatki [...]

[...] nogi, ---- czy w porzo z twoim kregoslupem m.in itp. a jai trenign na poczatek ? (Zakladajac ześ zdrow) GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V zacznij od cyklu I i posuwaj sie na przod... akcja prowadzona przez fachowca.. NO I : [...]

nie nie moja ma 5 lat, :) to już duża panna Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0a3a7c5102a49ad90c93e1027d7db53.png popsuła mi się znowu Tak łatwo nabić tłuszcz i kalorie wtedy lecą strasznie. Znów najpierw zrobiłam, nie mam jak odłożyć. Muszę zrezygnować z masła na kanapki, zyskam kilka gram, a szkoda bo kocham masło. :-( picie: mieszanki w [...]

No i ok, cykl się skończył 2 tygodnie temu. Przerwę zrobiłem, spadków masy nie zanotowałem, ale "wyglądowo" nieco sflaczałem. I zgodnie z Twoją radą zabrałem się za HST. A wygląda to tak: 15-stki -klatka - wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej x2 serie -najszersze grzbietu - przyciąganie sztangielki do tułowia w opadzie/przyklęku na [...]

Duza pucha sie praktycznie nie konczy - 3 cykl (jeden na samym mono) aktualnie i jeszcze na czwarty mysle ze zostanie. 20zl na 1 cykl - super ekonomicznie Za to duzy plus.

[...] 15p x 16/15p x 16/15p x 16(ok) wrażenia: Trening robiony na mniejszych ciężarach, ale za to dokładniejszy. W sumie nie ma co tu komentowac, ostatni trening łap w tym cyklu. Od horse powera już rzygać mi się chcę. Dobra przedrtreningówka, jednak smak obrzydliwy do porzygu. Kończę ten cykl, a następnie zmieniam zupełnie dietę. Mam ten [...]

[...] 30/ 7. unoszenie hantli bokiem siedząc 12p x 3/12p x 4/12p x 4,5/+12p x 3/ wrażenia: trening bardzo dobry, wyciskanie krążka coraz bardziej mi się podoba, siła wciąż idzie do przodu, chętnie bym kontynuował ten cykl, ale muszę zrobić sobię przerwę. Potem pojadę przez 12 tygodni, z podziałem na dwa cykle. Jutro wieczorem zrobię podsumowanie :-)

Dzieki Przemo No chyba zapowiada sie dłuugi cykl treningowy. Już lece na tym planie 1,5 miesiąca a jeszcze w każdym cwiczeniu moge troche dodac. Dodaje kg powoli. A jak się skończy progres w niektórych cwiczeniach to może dołącze mono i dalej będę cisnął... zobaczymy. Jak będzie dobrze szło to cykl może i potrwa 5 miechów (niepoprawny optymista ze [...]

dokładnie, bedzie zadowolony z mety solo zarowno na 1 jak i drugi cykl. meta to bardzo skuteczny i silny środek. Mnie nic tak nie rozrywa jak meta8-), niestety nawet przy dobrej jak na mnie diecie, zawsze pas rosnie szybciej niz bicek, ostatnio jeszcze blok apetytu mam :-( ale bedzie jeszcze jedno podejscie z meta iniekcyjna i dozucam tren ;-) [...]

Wiem, no raczej MC powinno się na koniec robić :) Tylko ja jeszcze trochę o siłę walczę dlatego na początek mc. Tylko to jest mój 1 cykl :D a drugi będzie po metce

Spokojnie, na razie niech zrobi pct, nad kolejną bombką już myślimy i pewnie będzie to pierwszy cykl inj. Na razie jestem dumny z tego, że mogę z Nim ćwiczyć :-)